Løping og Annen Trening

Apps jeg liker å bruke / vil bruke :-)

BEATBURN TREADMILL/OUTDOOR

Dette programmet virker faktisk veldig lovende, det er 3 forskjellige level. Beginner, Intermediate og Advanced. Du kan også velge mellom 15 min, 30 min, 45 min og 60 min økter og du kan velge om du vil gå, gå-jogg eller bare løpe:-)

Programmet gir deg nye økter hele tiden, så det blir anderledes hver gang du trener på mølla, og dette er jo veldig bra siden det ikke blir så kjedelig å løpe da.

Har hørt gjennom noen økter her og funnet at intermediate eller advanced er det levelet jeg må bruke når den skal testes på en mølla. Jeg kommer tilbake med mer informasjon når jeg har brukt programmet :-)

UPDATE Onsdag 27 Feb 2013: I dag tok jeg en 45 min økt med dette programmet og til min store overraskelse ble jeg nokså sliten og meget svett. Jeg brukte Intermediate level idag, og det var mer enn nok til at jeg fikk en skikkelig økt :-)

Jeg kan herved trygt anbefale dette programmet også :-)

Du finner dette i iTunes :-)

BEATBURN INDOOR CYCLING

Jeg prøvde dette programmet her hjemme på beginner level, men fant fort ut at jeg måtte ha minst advanced level på dette. Beginner level var alt for lett for meg. Ble ikke svett engang.

Advanced økten var skikkelig tung og det var rett å slett en herlig økt, så jeg gleder meg alt til å ta en til neste gang jeg skal ha sykkel økt.

Dette programmet lar deg velge tiden du vil ha som beatburn treadmill programmet gjør :-)

Du finner dette i iTunes :-)

JEFF’s MARATHON TRAINER

Jeg bruker dette som min trenings guide til halv (full) maraton jeg tenker å løpe i løp av året. Jeg har alt merket en stor forbedring av min utholdenhet og jeg holder mye høyere fart når jeg løper. Men litt uvant ennå å plutselig stoppe opp for å gå ett minutt, men det hjelper. Men jeg vil heller anbefale Beatburn Treadmill til løpere som vil ha forskjellige økter hele tiden og ikke ha samme økt hver gang de løper på mølla.

Dette programmet gir deg 2 dager med korte løp på 36 min og deretter en veldig kort gå dag, så ett langt løp. Anbefalt for nye løpere som gjerne vil fullføre ett halv eller full maraton.

Du finner dette i iTunes :-)